Zizur Mayor · Ardoi · Cizur Menor
Fisioterapeuta a domicilio en Zizur Mayor y Cizur Menor, en tu piso o en tu adosado
Postoperatorios, dolor de espalda o un familiar mayor que necesita moverse con más seguridad: el fisio va a tu casa de Zizur, Ardoi o Cizur Menor, sin coste de desplazamiento.
Dos localidades, un mismo servicio
Zizur Mayor y Cizur Menor, de un vistazo
Son vecinas y se confunden a menudo, pero no se parecen: una es un municipio residencial de bloques y urbanizaciones; la otra, un pueblo de la Cendea de Cizur con chalets y adosados.
| Dato | Zizur Mayor | Cizur Menor |
|---|---|---|
| Población | 16.510 habitantes | Cendea de Cizur: 3.949 habitantes |
| Zonas donde atendemos | Núcleo urbano, urbanizaciones y barrio de Ardoi | Casco del pueblo y urbanizaciones residenciales |
| Tipo de vivienda | Residencial familiar de los 80 a los 2000 | Chalets y adosados |
| Reto habitual en casa | Garajes y trasteros con escalera, portales con peldaños | Escalera interior entre plantas, dormitorio arriba |
| Referencias del entorno | Parque Erreniega, Ardoi | Camino de Santiago, iglesia de San Miguel |
| Desplazamiento | Incluido | Incluido |
Quién nos llama
Familias con jornada completa y mayores que viven con ellas
En Zizur Mayor y en Ardoi abundan las familias que se mudaron buscando espacio y zonas verdes como el Parque Erreniega. Trabajan en Pamplona o en los polígonos de la comarca, y cuando alguien de la casa se opera o arrastra un dolor de espalda, organizar desplazamientos a una clínica con muletas o con niños a cargo se complica. Que el fisioterapeuta venga a casa elimina ese paso.
En Cizur Menor, junto al Camino de Santiago y la iglesia de San Miguel, el reto es otro: casas de dos o tres plantas con dormitorio arriba. Tras una operación de cadera, esa escalera interior marca el ritmo de la recuperación, y la trabajamos dentro de la propia vivienda.
El servicio en cada zona
De los pisos de Ardoi a los adosados de Cizur Menor
Zizur Mayor. En el núcleo urbano y las urbanizaciones de los 80 y 90 predominan los pisos con ascensor y los unifamiliares con garaje en sótano. Muchos de nuestros pacientes aquí son padres o madres mayores que se han venido a vivir con sus hijos: trabajamos equilibrio, fuerza y prevención de caídas para que se manejen solos en casa mientras el resto de la familia trabaja. Si te han dado una pauta en el centro de salud de Zizur Mayor, la revisamos contigo.
Ardoi. El barrio más reciente, con pisos amplios y familias jóvenes. Aquí predominan los postoperatorios de rodilla y hombro tras lesiones deportivas y el dolor de espalda de quien pasa el día al volante o frente al ordenador. El salón suele dar de sobra para la camilla y para progresar con ejercicios de carga.
Cizur Menor. Chalets y adosados con escalera interior, jardín y, a menudo, desniveles en la entrada. Valoramos el primer día si conviene trasladar temporalmente el dormitorio a la planta baja y entrenamos la escalera con técnica segura. El precio es el mismo que en Pamplona, desplazamiento incluido: consúltalo en precios y bonos.
Servicios con más demanda
Qué tratamos más en Zizur y Cizur Menor
- Postoperatorios de traumatología. Ligamento cruzado, menisco, hombro y, sobre todo, rehabilitación de prótesis de rodilla y cadera a domicilio, con control del rango articular y de la carga progresiva.
- Linfedema tras cáncer de mama. Sesiones de drenaje linfático manual a domicilio, vendaje multicapa cuando la valoración lo aconseja y movilidad del hombro, coordinados con tu equipo de oncología.
- Dolor de espalda, cuello y hombro. El clásico de quien pasa el día al volante o frente al ordenador. Ver fisioterapia para lumbalgia, cervicalgia y hombro doloroso.
- Padres y madres mayores que viven con la familia. Equilibrio, fuerza y prevención de caídas para que sigan manejándose en casa mientras los demás trabajan.
Ejemplo ilustrativo
Caso tipo en Ardoi
Operado del ligamento cruzado anterior de la rodilla, con dos hijos pequeños y sin poder conducir las primeras semanas. Hicimos dos sesiones semanales en su piso de Ardoi. Las primeras se centraron en recuperar la extensión completa y activar el cuádriceps; después, sentadillas parciales, escalones y equilibrio monopodal, siempre dentro de los plazos que marcaba su cirujano.
Otras zonas cercanas
Preguntas frecuentes sobre Zizur Mayor y Cizur Menor
No. Zizur Mayor y Cizur Menor están dentro de nuestra zona de cobertura y pagas la misma tarifa que en Pamplona. Puedes verla en precios.
Sí, Ardoi forma parte de Zizur Mayor y lo atendemos igual que el resto del municipio, con el desplazamiento incluido.
Lo valoramos el primer día. A menudo conviene adaptar temporalmente la planta baja y practicar la escalera interior con técnica segura hasta que puedas subirla sin riesgo.
Sí, con camilla plegable y el material para vendaje multicapa si la valoración lo aconseja. Si notas el brazo o la pierna rojos, calientes y con fiebre, consulta antes con tu médico: podría ser una infección.
La rehabilitación, en tu casa de Zizur o Cizur Menor
Cuéntanos qué necesitas y organizamos la primera visita en tu piso o tu adosado.